The Easy Way to Stop Smoking

Smettere di fumare non è un sacrificio e non è una questione di restrizione. Al contrario, smettere di fumare significa conquistare la libertà. Superando le false credenze sulle paure e sulla riduzione del piacere della vita e scoprendo le vere ragioni della dipendenza dalle sigarette, sarete in grado di smettere con convinzione e di godervi una nuova vita senza fumo.
Consigli pratici:
Scoprite di quale sigaretta avete più bisogno e quale odiate di più.
Prima di smettere di fumare, chiedetevi qual è la sigaretta più importante per voi. Molti diranno che è la prima sigaretta del mattino, perché è quella che, dopo una notte senza nicotina, riduce maggiormente il desiderio. Poi chiedetevi qual è la sigaretta più sporca di ogni giorno. La maggior parte risponderà che è la stessa, quella del mattino. Ora vi rendete conto che le sigarette non vi danno nulla, se non un aiuto contro la vostra stessa dipendenza.