L’emisfero sinistro del cervello è il luogo in cui viene elaborato il linguaggio; è anche responsabile della categorizzazione e dell’interpretazione della realtà, nonché del riconoscimento dei modelli. Insieme, questi processi creano l’illusione di un sé stabile e continuo. Per ridurre il continuo chiacchiericcio del cervello sinistro e diminuire la sofferenza mentale che provoca, possiamo attingere alla nostra coscienza del cervello destro impegnandoci in pratiche orientali, come lo yoga e la meditazione.
Consigli praticabili:
Avere una giornata senza lamentele.
L’opposto della gratitudine è la lamentela. E purtroppo, nella società contemporanea, la lamentela è diventata una forma comune di interazione sociale. Se vi siete mai trovati a competere con gli amici per dimostrare che avete avuto la giornata peggiore o che il vostro lavoro è il più stressante, allora conoscete bene questo fenomeno. Se volete prendere l’abitudine di provare vera gratitudine, un ottimo modo per iniziare è smettere di lamentarsi. Perché non iniziare subito? Provate a passare un’intera giornata senza fare una sola lamentela.
No Self, No Problem
Chris Niebauer
I consigli sui libri di Piquattro
Info Utili
- Autore: Chris Niebauer
- Categoria: Psicologia
Perchè leggere No Self, No Problem?
No Self, No Problem di Anam Thubten è un’opera che invita a esplorare la natura della nostra identità e il concetto di sé. Questo libro offre una prospettiva profonda e liberatoria sul modo in cui ci rapportiamo con noi stessi e con il mondo circostante. Attraverso una prosa semplice ma incisiva, l’autore ci guida in un viaggio interiore, invitandoci a mettere in discussione le nostre convinzioni più radicate e a scoprire una libertà autentica al di fuori dell’ego. Consigliamo questo libro a chiunque desideri approfondire la propria consapevolezza e intraprendere un cammino di crescita personale. Le idee presentate da Anam Thubten possono rivelarsi preziose non solo a livello individuale, ma anche per chi lavora in ambiti creativi e professionali, rendendo questo titolo un must-read per ogni lettore curioso e aperto al cambiamento.
No Self, No Problem in sintesi
No Self, No Problem (2019) offre una serie di prove neuroscientifiche a sostegno di un’antica tesi buddista: non esiste un sé stabile e continuo. Recenti ricerche indicano che il sé è un’illusione, un modello inesistente creato dal centro linguistico del cervello umano.
L'autore : Chris Niebauer
No Self, No Problem
Riassunto di "No Self, No Problem"
Chi è l'autore di No Self, No Problem?
Chris Niebauer
Chris Niebauer è professore alla Slippery Rock University in Pennsylvania. Specializzato in neuropsicologia, offre corsi sulle differenze tra il cervello destro e quello sinistro, nonché sulla mindfulness e sulla coscienza. Tra i suoi libri precedenti ricordiamo The Neurotic’s Guide to Avoiding Enlightenment e Catching up with the Buddha.
Per chi è No Self, No Problem?
No Self, No Problem è un libro rivolto a chi cerca una nuova prospettiva sulla propria esistenza e sulla propria identità. L’autore esplora il concetto di ego e come la sua dissoluzione possa portare a una vita più autentica e serena. Ideale per lettori interessati alla crescita personale, alla meditazione e alla filosofia orientale, questo testo offre strumenti pratici per liberarsi dai vincoli dell’io e abbracciare una visione più ampia della realtà. Perfetto per chi desidera approfondire il proprio viaggio interiore e migliorare il proprio benessere psicologico.
Altri libri
- Autore: William J. O'Neil
- Autore: Bryan Burrough, John Helyar
- Autore: Philip Kotler, Hermawan Kartajaya and Iwan Setiawan
