Smettere di fumare non è un sacrificio e non è una questione di restrizione. Al contrario, smettere di fumare significa conquistare la libertà. Superando le false credenze sulle paure e sulla riduzione del piacere della vita e scoprendo le vere ragioni della dipendenza dalle sigarette, sarete in grado di smettere con convinzione e di godervi una nuova vita senza fumo.
Consigli pratici:
Scoprite di quale sigaretta avete più bisogno e quale odiate di più.
Prima di smettere di fumare, chiedetevi qual è la sigaretta più importante per voi. Molti diranno che è la prima sigaretta del mattino, perché è quella che, dopo una notte senza nicotina, riduce maggiormente il desiderio. Poi chiedetevi qual è la sigaretta più sporca di ogni giorno. La maggior parte risponderà che è la stessa, quella del mattino. Ora vi rendete conto che le sigarette non vi danno nulla, se non un aiuto contro la vostra stessa dipendenza.
The Easy Way to Stop Smoking
Allen Carr
I consigli sui libri di Piquattro
Info Utili
- Autore: Allen Carr
- Categoria: Non categoria
Perchè leggere The Easy Way to Stop Smoking?
The Easy Way to Stop Smoking di Allen Carr è un libro fondamentale per chi desidera liberarsi dal fumo senza sofferenza. Carr offre un approccio innovativo e diretto, sfidando le convinzioni comuni che spesso ostacolano il percorso verso la libertà dal tabacco. Attraverso una prosa chiara e coinvolgente, l’autore guida il lettore in un viaggio di scoperta, smontando miti e paure legate alla dipendenza.
Consigliamo questo libro non solo per la sua efficacia nel fornire strategie pratiche, ma anche per l’atteggiamento positivo che promuove: smettere di fumare non è un sacrificio ma un regalo da fare a se stessi. Se stai cercando un modo per migliorare la tua vita e la tua salute, The Easy Way to Stop Smoking può essere la chiave per aprire la porta verso un futuro senza fumo.
The Easy Way to Stop Smoking in sintesi
The Easy Way to Stop Smoking (1985, 2011) non è solo un libro per smettere di fumare, ma mira a mettere il fumo sotto una luce completamente nuova. Il fumo non è un’abitudine e la nicotina non è una droga pesante; il fumo è una dipendenza, che però può essere superata con la giusta mentalità. Questi ammiccamenti delineano i passi necessari e rispondono alle domande che sorgeranno durante il viaggio verso una vita senza sigarette.
L'autore : Allen Carr
The Easy Way to Stop Smoking
Riassunto di "The Easy Way to Stop Smoking"
Chi è l'autore di The Easy Way to Stop Smoking?
Allen Carr
Allen Carr è stato un autore britannico di libri di auto-aiuto che hanno aiutato le persone a superare il fumo e altre dipendenze, come l’alcolismo. Lui stesso ha smesso dopo 33 anni di fumo a catena, durante i quali consumava circa 100 sigarette al giorno. Dopo aver smesso, ha pubblicizzato il suo metodo, l’EASYWAY, e ha aperto una catena di cliniche per aiutare le persone a smettere di fumare con una garanzia di rimborso. È morto nel 2006 di cancro ai polmoni.
Per chi è The Easy Way to Stop Smoking?
Se stai cercando un metodo efficace per liberarti dal fumo, “The Easy Way to Stop Smoking” di Allen Carr è il libro che fa per te. Questo testo è dedicato a chi desidera smettere di fumare senza stress e senza diete rigide. Carr offre un approccio innovativo che cambia la prospettiva sul fumo, rendendo il processo più semplice e accessibile. Ideale per fumatori alle prime armi o per chi ha già tentato senza successo, questo libro fornisce gli strumenti necessari per iniziare un nuovo capitolo di vita, libero dalla dipendenza.
Altri libri
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- Autore: Erich Fromm
- Autore: Joseph Deitch
