Ci sono cinque aspetti dell’amore che rendono le relazioni felici. Ci sentiamo amati quando riceviamo attenzione, accettazione, apprezzamento, affetto e quando ci viene permesso di essere chi siamo. Dando e ricevendo queste cinque A, le nostre relazioni possono diventare più profonde e significative, e possono persino cambiare il mondo.
Consigli praticabili:
Sfogare la rabbia in modo sano.
Tutti noi abbiamo il diritto di esprimere la nostra rabbia, a patto che non influisca negativamente sugli altri. Se avete una discussione con la persona amata, allontanatevi dalla situazione. Provate a camminare in cerchio, preferibilmente all’aperto, dicendo “No!” in continuazione. Oppure camminate seguendo il ritmo di una breve frase che descrive il motivo della vostra rabbia, come ad esempio “Non mi ascolti!”. Questo vi aiuterà a diffondere la rabbia in modo da poter discutere con calma i vostri sentimenti con il vostro partner in un secondo momento.
How to Be an Adult in Relationships
David Richo
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Info Utili
- Autore: David Richo
- Categoria: Sesso e relazioni
Perchè leggere How to Be an Adult in Relationships?
In un mondo in continua evoluzione, le relazioni richiedono un approccio maturo e consapevole. “How to Be an Adult in Relationships” di David Richo offre un prezioso viaggio verso la crescita personale e la comprensione emotiva. Questo libro è una guida imperdibile per chi desidera migliorare la qualità delle proprie interazioni, sia romantiche che amicali. Richo esplora temi come l’autenticità, la vulnerabilità e la responsabilità, fornendo strumenti pratici per affrontare le sfide relazionali. La sua scrittura chiara e diretta rende concetti complessi accessibili a tutti, trasformando ogni lettura in un’opportunità di riflessione e apprendimento. Consigliamo questo libro a chiunque voglia costruire relazioni più sane e gratificanti, perché solo attraverso la crescita personale possiamo veramente connetterci con gli altri in modo significativo.
How to Be an Adult in Relationships in sintesi
How to Be an Adult in Relationships (2002) è la guida definitiva alle relazioni efficaci. Si concentra su come tutti noi possiamo diventare più amorevoli e più aperti all’amore, sia per il nostro bene che per quello del mondo intero. Basandosi sul concetto buddista di mindfulness, l’autore David Richo esplora cinque concetti di mindful loving e il modo in cui possono essere applicati alle relazioni di tutta la nostra vita.
L'autore : David Richo
How to Be an Adult in Relationships
Riassunto di "How to Be an Adult in Relationships"
Chi è l'autore di How to Be an Adult in Relationships?
David Richo
David Richo è psicoterapeuta, insegnante, scrittore e conduttore di seminari. Il suo lavoro enfatizza la mindfulness e la gentilezza amorevole come fondamento della crescita personale e del benessere emotivo.
Per chi è How to Be an Adult in Relationships?
In un mondo in cui le relazioni possono diventare complesse, “How to Be an Adult in Relationships” offre strumenti preziosi per chi desidera migliorare la propria vita affettiva. Questo libro è dedicato a chiunque stia cercando di affrontare le sfide delle relazioni con maggiore consapevolezza e maturità. Che tu sia single, in una relazione stabile o alle prese con una crisi, queste pagine ti guideranno verso una comunicazione più efficace, una maggiore empatia e l’abilità di costruire legami sani. Scopri come diventare un adulto nelle tue relazioni e vivere esperienze più autentiche e soddisfacenti.
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