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Rest

In sintesi

Rest (2016) prende di mira l’idea errata comune che più a lungo si lavora, più si riesce a fare. Scritto da uno stratega della Silicon Valley il cui regime punitivo di lunghi orari d’ufficio lo ha portato pericolosamente vicino al burnout, questo studio empiricamente fondato ribalta questa idea. Raggiungere gli obiettivi e il successo non significa macinare ore interminabili alla scrivania, ma trovare il momento migliore per lavorare, riposare a sufficienza e coltivare la propria creatività.

Alex Soojung-Kim Pang

Rest

Lavoro e riposo sono lo yin e lo yang della felicità. A volte lo si dimentica in una cultura che valorizza il superlavoro. Ma prendersi del tempo per recuperare e ringiovanire è la chiave per una vita produttiva e arricchente. Dormire bene, fare esercizio fisico regolare, fare un sonnellino a mezzogiorno e andare in vacanza sono tutti elementi che alimentano la vostra creatività e vi predispongono al successo.
Consigli praticabili:
Fate una passeggiata, letteralmente! E non dimenticate di portare con voi il vostro business plan.
Fare abbastanza esercizio fisico non significa dover andare sempre in palestra. Camminare non solo fa bene, ma è anche facile da combinare con il lavoro. Prendete esempio dal fondatore di Facebook Mark Zuckerberg. Si dice che usi le passeggiate come occasione per discutere di affari, conquistare nuove reclute e stringere accordi con i fondatori delle start-up che il colosso tecnologico intende acquisire.

Autore

Alex Soojung-Kim Pang

Alex Soojung-Kim Pang è il fondatore di Restful Company, una società di consulenza con sede nella Silicon Valley che insegna alle organizzazioni come coltivare un migliore equilibrio tra lavoro e vita privata attraverso conferenze e workshop. Visiting fellow presso l’Università di Stanford, Pang è autore di The Distraction Addiction (La dipendenza dalla distrazione). Ha scritto anche per Slate, Wired, Atlantic Monthly e Scientific American.