Sebbene non se ne conoscano le origini esatte, la corsa su lunga distanza è stata a lungo una tradizione culturale. La corsa professionistica moderna è incentrata sul superamento dei record mondiali e negli ultimi anni è stata dominata dai kenioti, soprattutto grazie alle condizioni sociali e ambientali uniche del Paese. Ne è un esempio Geoffrey Mutai, che è salito alla ribalta internazionale grazie alle capacità affinate durante l’infanzia e all’alto livello di dedizione.
Un consiglio da mettere in pratica:
Andare a piedi nudi!
Se volete diventare maratoneti vincenti, camminate e correte a piedi nudi il più spesso possibile. Questo rafforza la muscolatura dei vostri piedi!
Two Hours
In sintesi
Two Hours (2015) parla del mondo della corsa professionale internazionale. Offre informazioni di base sullo sport e spiega perché così tanti grandi maratoneti provengono dal Kenya, con un focus su Geoffrey Mutai, un atleta noto per una serie di vittorie da record e per la sua tecnica di corsa innovativa.
Ed Caesar
Two Hours
Two Hours
Autore
Ed Caesar
Ed Caesar è uno scrittore di saggistica il cui lavoro è stato presentato sul New York Times e sullo Smithsonian. Two Hours è il suo primo libro.
Per chi è Two Hours
Maratoneti e altri atleti
Fisiologi
Chiunque voglia saperne di più sulla corsa professionale
Altri libri
22 Gennaio 2023
- Autore: Luke Sullivan with Sam Bennett
