Rest

Alex Soojung-Kim Pang

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Info Utili

Perchè leggere Rest?

Rest di Massimo è un libro che invita a riflettere sul valore del riposo e della pausa nella nostra vita frenetica. L’autore, con uno stile coinvolgente e illuminante, esplora come il rallentare possa portare a una maggiore produttività e creatività. In un mondo dove il culto del fare sembra predominare, Massimo ci offre una prospettiva nuova, sottolineando l’importanza di dedicare tempo a noi stessi per ricaricare mente e corpo. Questo libro è una lettura imprescindibile per chiunque desideri migliorare il proprio benessere e trovare un equilibrio tra lavoro e vita personale. Lo consigliamo non solo per le sue intuizioni pratiche, ma anche per la sua capacità di ispirare un cambiamento positivo. Immergersi nelle pagine di Rest significa abbracciare un modo di vivere più consapevole e appagante.

Rest in sintesi

Rest (2016) prende di mira l’idea errata comune che più a lungo si lavora, più si riesce a fare. Scritto da uno stratega della Silicon Valley il cui regime punitivo di lunghi orari d’ufficio lo ha portato pericolosamente vicino al burnout, questo studio empiricamente fondato ribalta questa idea. Raggiungere gli obiettivi e il successo non significa macinare ore interminabili alla scrivania, ma trovare il momento migliore per lavorare, riposare a sufficienza e coltivare la propria creatività.

L'autore : Alex Soojung-Kim Pang

Rest

Riassunto di "Rest"

Lavoro e riposo sono lo yin e lo yang della felicità. A volte lo si dimentica in una cultura che valorizza il superlavoro. Ma prendersi del tempo per recuperare e ringiovanire è la chiave per una vita produttiva e arricchente. Dormire bene, fare esercizio fisico regolare, fare un sonnellino a mezzogiorno e andare in vacanza sono tutti elementi che alimentano la vostra creatività e vi predispongono al successo.
Consigli praticabili:
Fate una passeggiata, letteralmente! E non dimenticate di portare con voi il vostro business plan.
Fare abbastanza esercizio fisico non significa dover andare sempre in palestra. Camminare non solo fa bene, ma è anche facile da combinare con il lavoro. Prendete esempio dal fondatore di Facebook Mark Zuckerberg. Si dice che usi le passeggiate come occasione per discutere di affari, conquistare nuove reclute e stringere accordi con i fondatori delle start-up che il colosso tecnologico intende acquisire.

Chi è l'autore di Rest?

Alex Soojung-Kim Pang

Alex Soojung-Kim Pang è il fondatore di Restful Company, una società di consulenza con sede nella Silicon Valley che insegna alle organizzazioni come coltivare un migliore equilibrio tra lavoro e vita privata attraverso conferenze e workshop. Visiting fellow presso l’Università di Stanford, Pang è autore di The Distraction Addiction (La dipendenza dalla distrazione). Ha scritto anche per Slate, Wired, Atlantic Monthly e Scientific American.

Per chi è Rest?

Rest di Massimo è un libro dedicato a chi cerca un equilibrio tra la frenesia della vita moderna e la necessità di prendersi del tempo per sé. Perfetto per professionisti, studenti e chiunque si senta sopraffatto dalle responsabilità quotidiane, questo testo offre spunti e riflessioni su come il riposo possa migliorare la produttività e il benessere personale. Scoprirete l’importanza del rallentare e della cura di sé, per affrontare le sfide con rinnovata energia e creatività. Una lettura indispensabile per chi desidera ritrovare la propria armonia interiore.