When Things Fall Apart

Pema Chödrön

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Info Utili

Perchè leggere When Things Fall Apart?

Quando le cose vanno in pezzi di Pema Chödrön è un libro che invita a riflettere sul nostro rapporto con il cambiamento e la difficoltà. In un mondo in continua evoluzione, spesso ci troviamo a fronteggiare situazioni inaspettate e sfide che mettono alla prova la nostra resilienza. Chödrön, attraverso una prosa semplice ma profonda, ci guida a riconoscere e accettare il caos come parte integrante della vita. Questo libro è un faro di saggezza per chi cerca di trovare equilibrio e serenità in momenti di crisi. La sua prospettiva sul non attaccamento e sull’apertura all’incertezza offre strumenti pratici per affrontare le avversità con coraggio e compassione. Consigliamo vivamente questa lettura a chiunque desideri trasformare le difficoltà in opportunità di crescita personale e spirituale.

When Things Fall Apart in sintesi

When Things Fall Apart (1997) è una guida per affrontare le più grandi sfide che la vita ci pone davanti. Questi ammiccamenti esplorano una serie di concetti e strategie, dalla meditazione all’autocompassione alle tecniche di respirazione, che vi aiuteranno a sviluppare la resilienza di fronte alle avversità e un più profondo apprezzamento per la vita nel momento.

L'autore : Pema Chödrön

When Things Fall Apart

Riassunto di "When Things Fall Apart"

Incorporando nella vostra vita quotidiana l’accettazione di voi stessi, la calma riflessione e un più profondo apprezzamento per il momento presente, sarete meglio equipaggiati per affrontare i momenti difficili. Prendersi il tempo per conoscere le proprie paure, i propri difetti e le proprie difficoltà, abbracciando anche le parti più spiacevoli della vita, può anche avvicinarvi agli amici e ai familiari, ma anche agli estranei.
Consigli praticabili:
Accettate il posto in cui vi trovate in questo momento.
Se avete rinunciato alla meditazione perché è difficile impedire alla mente di tornare ai pensieri stressanti, la tecnica di meditazione shamatha-vipashyana può aiutarvi. Concentrate la vostra attenzione sul respiro e, quando notate che la vostra mente vaga, etichettate semplicemente quei pensieri distratti o preoccupanti come pensieri, prima di tornare delicatamente al respiro. Applicando internamente l’etichetta di pensiero, accettate i vostri pensieri vaganti senza giudicarli e inserite l’autocompassione nella vostra pratica di meditazione.

Chi è l'autore di When Things Fall Apart?

Pema Chödrön

Pema Chodrön è un’insegnante spirituale rinomata nel mondo occidentale. È anche autrice di numerosi best-seller, tra cui La saggezza di non fuggire, Inizia dove sei e I luoghi che ti spaventano.

Per chi è When Things Fall Apart?

Quando le cose vanno in frantumi di Pema Chödrön è un libro essenziale per chi cerca di affrontare le difficoltà della vita con una nuova prospettiva. Rivolto a lettori di ogni età, questo testo offre strumenti pratici per navigare attraverso il dolore e l’incertezza, trasformando le sfide in opportunità di crescita personale. Ideale per chiunque desideri approfondire la propria consapevolezza e sviluppare resilienza, il libro invita a esplorare la vulnerabilità come un percorso verso la forza interiore. Un must-read per chi è pronto a intraprendere un viaggio di trasformazione e autocomprensione.