Resilient

Rick Hanson with Forrest Hanson

I consigli sui libri di Piquattro

Info Utili

Perchè leggere Resilient?

Resilient di Massimo è un libro che esplora l’arte della resilienza, una qualità fondamentale per affrontare le sfide della vita e del lavoro. L’autore offre una combinazione di esperienze personali e ricerche approfondite, rendendo il testo accessibile e ispirante. Attraverso storie coinvolgenti e strategie pratiche, il libro guida il lettore nel percorso di costruzione di una mentalità resiliente, essenziale per superare le difficoltà e trasformare l’adversità in opportunità. Consigliamo vivamente Resilient perché fornisce strumenti concreti per migliorare la propria vita professionale e personale. In un mondo in continua evoluzione, la capacità di adattarsi e recuperare è più importante che mai. Questo libro è una lettura imperdibile per chiunque desideri sviluppare una maggiore forza interiore e affrontare le sfide con determinazione e positività. Scoprirete come diventare protagonisti della vostra storia, affrontando ogni ostacolo con fiducia e resilienza.

Resilient in sintesi

Resilient (2018) è una guida pratica su come coltivare i propri punti di forza interiori e sviluppare qualità come la compassione, la fiducia e la grinta. Attraverso tecniche semplici ed esempi concreti, spiega i modi in cui è possibile sfruttare le risorse del cervello per affrontare lo stress e l’ansia e trovare la motivazione per seguire i propri sogni.

L'autore : Rick Hanson with Forrest Hanson

Resilient

Riassunto di "Resilient"

La resilienza consiste nell’utilizzare i propri punti di forza e le proprie risorse. È il vostro nucleo interiore sicuro su cui potete costruire creando esperienze positive e incorporandole nella vostra vita quotidiana. Potete sviluppare i poteri della vostra mente per imparare ad affrontare le avversità, a mantenere la calma sotto pressione e a sviluppare la fiducia necessaria per seguire i vostri sogni.
Consigli praticabili:
Segnate i vostri progressi.
Per accrescere la vostra motivazione, cercate i segni di progresso mentre perseguite un obiettivo. Annotate le vittorie e i successi, anche se piccoli. Più esperienze di successo si accumulano, più il cervello si sentirà gratificato. Ad esempio, se nella vostra casella di posta elettronica ci sono 50 messaggi a cui dovete rispondere, cercate di provare un senso di realizzazione quando affrontate ciascuno di essi. In questo modo, l’intero compito non vi sembrerà così opprimente e potrete rimanere nello stato appagante di una sana passione.

Chi è l'autore di Resilient?

Rick Hanson with Forrest Hanson

Rick Hanson è uno psicologo e autore di best-seller. Ha conseguito un dottorato di ricerca in psicologia clinica, è Senior Fellow del Greater Good Science Center dell’UC Berkeley e fondatore del Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom. Hanson è stato invitato come relatore presso la NASA, Oxford, Stanford, Harvard e altre importanti università e ha insegnato nei centri di meditazione di tutto il mondo. Tra i suoi libri precedenti ricordiamo Hardwiring Happiness, Buddha’s Brain, Just One Thing e Mother Nurture. Forrest Hanson è scrittore e consulente aziendale. Cura Eusophi, un sito web che condivide contenuti di esperti nei campi della felicità, della salute, della ricchezza e della saggezza.

Per chi è Resilient?

“Resilient” è un libro fondamentale per chiunque desideri affrontare le sfide della vita con determinazione e positività. Scritto da un esperto del settore, offre strumenti pratici e strategie per sviluppare resilienza personale e professionale. Questo libro è dedicato a imprenditori, professionisti e chiunque si trovi a dover superare ostacoli, sia nella carriera che nella vita quotidiana. Le sue pagine ispiratrici incoraggiano a trasformare le difficoltà in opportunità, rendendolo una lettura imperdibile per chi aspira a crescere e prosperare in un mondo in continua evoluzione. Scopri come diventare la migliore versione di te stesso.